Правила процедуры
Криосауна современный, не побоимся этого слова, омолаживающий метод. Чтобы польза от криосауны была достаточно заметна, не забывайте придерживаться следующих правил:
- Не принимайте пищу два часа после процедуры;
- Во время сеанса открытых участков тела должно быть как можно больше, т.е. лучше, если одежды не будет вовсе.
- Не вдыхайте пары азота
- После процедуры передохните, отдышитесь, расслабьтесь - не торопитесь на улицу. 10 спокойных минут и вы можете идти куда угодно.
В заключении заметим: посещать криосауну во время лихорадочного состояния (ОРЗ, ОРВИ, ГРИПП и других заболеваний) нельзя. Кроме того, при наличии индивидуальной непереносимости холода - процедура противопоказана.
Яна Кит
Метки статьи:
