Предменструальный синдром – вся на нервах

предменструальный синдромПредменструальный синдром – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. ПМС определяется набором симптомов, которые появляются за несколько дней до начала месячных.

alt

Появление дискомфорта

Симптомы варьируются от одной женщины к другой, и далеко не все женщины страдают предменструальным синдромом. У некоторых женщин ПМС вызывает дискомфорт и препятствует повседневной деятельности. Некоторые женщины не замечают этих симптомов и чувствуют себя превосходно в дни, предшествующие месячным.

У некоторых женщин предменструальный синдром протекает в более серьезной форме, называемой предменструальным дисфорическим расстройством. Женщины подвергаются сильной депрессии, испытывают гнев или имеют низкую самооценку.

Менструальный цикл регулируется комплексным взаимодействием женских гормонов. Эти гормоны вызывают менструацию в период полового созревания, устанавливают частоту и продолжительность менструального цикла в репродуктивном возрасте, и, наконец, определяют прекращение менструации до менопаузы. Мозг, гипофиз и яичники все участвуют в гормональной регуляции менструального цикла.

К сожалению, точная причина предменструального синдрома неизвестна. Считается, что он вызван изменениями в концентрации специфических гормонов. По результатам исследований предменструальный синдром связан с предменструальными колебаниями химического вещества в мозге, называемого серотонином, и с повышенной чувствительностью к гормону прогестерону. По результатам других исследований гормоны эстрогены способствуют удержанию воды, что может объяснять временное увеличение веса, чувствительность груди и вздутие живота, от которых страдают многие женщины с предменструальным синдромом.

alt

Факторы и симптомы

Другие факторы, которые могут быть связаны с предменструальным синдромом, включают:

  • нехватку некоторых витаминов и минералов;
  • питание богатое солью;
  • употребление алкоголя или кофеина.

Если вы страдаете предменструальным синдромом, у вас могут проявляться иные симптомы, чем у вашей матери, сестры или лучшей подруги. И даже если у вас будут те же симптомы, их интенсивность может меняться. Кроме того, симптомы могут варьироваться от одного менструального цикла к другому и могут трансформироваться в течение лет. Симптомы у одних женщин очень заметны, но кратковременные. У других женщин эти симптомы отличаются интенсивностью и долгосрочностью. К тому же, они не позволяют заниматься привычной деятельностью.

Симптомы могут длиться от нескольких часов до двух недель до начала месячных. Как правило, они исчезают с началом месячных. У некоторых женщин, страдающих ПМС, болезненные месячные. Например, предменструальный синдром подростков часто сопровождается очень болезненными месячными, но спустя некоторое время это проходит.

Симптомы предменструального синдрома подразделяются на три группы.

Физические изменения:

  • ухудшение аллергии;
  • вздутие, вызванное ужержанием воды;
  • приливы жара;
  • запор или диарея;
  • проблемы с засыпанием;
  • боль и опухание суставов;
  • головокружения;
  • сильная усталость;
  • временное увеличение веса;
  • гиперчувствительность, боль и набухание груди;
  • нехватка энергии;
  • боли в спине;
  • головные боли или мигрени;
  • тошнота и рвота;
  • нарушение аппетита;
  • проблемы с кожей, такие как акне или зуд;
  • чувство тяжести или давления в области таза.

Смена настроения:

  • возбуждение;
  • гнев;
  • депрессия;
  • состояние нервозности;
  • раздражительность;
  • скачки настроения; чувство грусти, разочарования и подавленного состояния.

Изменения психического состояния:

  • замешательство;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • провалы в памяти или забывчивость.

Предменструальный синдром может вызывать осложнения, которые проявляются ухудшением состояния. Например, ухудшение аллергии или зрения, учащение судорог при эпилептическом состоянии. У тех, кто страдает волчанкой или ревматоидным артритом, иногда наблюдаются приступы заболевания в течение этого периода.

Как правило, женщины самостоятельно ставят себе диагноз предменструального синдрома без консультации врача. И с каждым проявлением симптомов, это сделать намного проще. Помимо прочего, ваши ближние могут замечать изменения в вашем поведении.

Читать дальше Как справиться
Обсуждаемые