Статьи с меткой: «как похудеть после родов»

убрать живот после родовСпустя девять месяцев и каких-то семнадцать часов на свет появился ваш долгожданный малыш. Вид мирно посапывающего младенца вызывает умиление и восторг, а вот бесформенный живот, покрытый растяжками, вгоняет в депрессию и не вызывает никаких положительных эмоций. Вы понимаете, что любимые джинсы - дудочки и купальник придется положить на самую верхнюю полку шкафа и забыть о них на неопределенное время. Как убрать живот после родов?

как прийти в форму после беременностиВо время беременности и родов ваше тело испытывало большие нагрузки. В течение нескольких месяцев уровень гормонов был очень высок, и теперь, после того, как долгожданный малыш появился на свет, гормональный фон резко перестраивается, и вы чувствуете сильную усталость и упадок сил.

быстро похудеть после родовЕсть на свете удивительные женщины, которым удалось совершить невозможное: уже через несколько недель после родов они вернулись в свою прежнюю форму. Как это возможно? Такое сенсационное достижение вызывает зависть.

послеродовая гимнастикаБеременность и роды являются серьезным испытанием для организма женщины. Восстановительный период может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма. Именно поэтому при выполнении комплекса упражнений послеродовой гимнастики нагрузка должна быть дозированной и наращиваться постепенно.

что можно есть после родовСамое лучшее, что вы можете сделать для себя и ребенка после родов – это правильно питаться. Даже если вы торопитесь избавиться от тех лишних килограммов, что набрали за время беременности, не забывайте о том, что и вам, и вашему ребенку необходимы питательные вещества, витамины и минералы.

похудеть после родовМатеринство - счастье. Есть в нем, конечно, свои нюансы: бессонные ночи, неприятные бытовые неожиданности, бесконечные хлопоты. Но это того стоит - сами знаете! Вот чего не стоит - впадать в депрессию по поводу лишних кг, появившихся во время беременности. Да, они раздражают, да хочется побыстрее вернуться к прежним размерам одежды, но не всегда это возможно. По крайней мере, сразу. Тем более, ребенок требует постоянного внимания, а на себя у мамы времени совсем не остается. Плюс муж все время сюсюкает и не воспринимает больше как красивую женщину. Кошмар, одним словом!

восстановление после родовРоды очень важный момент в жизни женщины. И если во время беременности организм ее работал, готовясь к рождению малыша, то после родов следует не менее важный процесс - возвращения к прежнему состоянию.

 
 
Обсуждаемые