Статьи с меткой: «упражнения для глаз»

Зарядка для глаз разрабатывалась многими авторами, но какая из них самая эффективная? Ответ очевиден: нужно посоветоваться с офтальмологом, так как проблемы со зрением могут быть разными. Поэтому для одного человека может быть более эффективна зарядка по Норбекову, для другого – по Жданову и так далее.

Зарядка для глаз по Норбекову входит в Систему Норбекова – систему самопознания и самосовершенствования, основанную на методиках нетрадиционной медицины, разработанную целителем из Узбекистана М.С.Норбековым. Не все офтальмологи положительно отзываются о зарядке для глаз по Норбекову, но никто не отрицает ее пользы для профилактики глазных заболеваний.

Зарядка для глаз для детей – это шанс длительно сохранить нормальное зрение. Еще несколько лет назад основная зрительная нагрузка начиналась у ребенка в школе. Сегодня же ребенок уже с двух лет начинает смотреть по телевизору мультики, а с четырех-пяти – играть в компьютерные игры. Поэтому профилактика нарушений зрения должна проводиться обязательно.

Всем известно, как важно тренировать тело, посещая тренажерный зал, занимаясь бегом или плаванием. Но не все знают, что можно делать и гимнастику для глаз. Гимнастика для глаз поможет глазам оставаться здоровыми и снизит их напряжение.

Слово «упражнение» у многих ассоциируется с тяжёлыми нагрузками, сбивчивым дыханием, стальными мышцами и нереальными растяжками. Конечно, бывает и такое, но часто мы не осознаём самого главного: важны не сами усилия, а результат. Упражнения для глаз не покажутся вам сложными и не займут много времени.