Что такое календарь овуляции и зачатия
Календарь зачатия - это выбор лучшего времени для оплодотворения. Оно длится в течение двенадцати часов после наступления овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Чтобы научиться определять это время, нужно четко знать фазы менструального цикла. Если правильно подсчитать время менструального цикла и разделить его пополам, то это время и будет самым подходящим периодом для зачатия ребенка.
Менструальный цикл женщины
Менструальный цикл женщины длится 28 дней (плюс-минус пять дней) и включает три последовательных этапа:
- развитие фолликулов и формирование одного фолликула, который наиболее способен к оплодотворению; это происходит с первого по четырнадцатый день (начиная с первого дня менструации); в этот период можно заниматься «безопасным сексом»;
- овуляция - процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость; происходит это на 14-15 день; этот процесс регулируется гормонами головного мозга (гонадотропные гормоны гипофиза) и яичников (фолликулярный гормон); это лучший момент для зачатия;
- образование и развитие желтого тела - с 15 по 28 день; после овуляции лютеинизирующий гормон (ЛГ), взамодействуя с фолликулами, способствует образованию желтого тела, которое в дальнейшем вырабатывает гормоны, подготавливающие матку к внедрению зародыша (прогестерон и эстроген); если внедрение не происходит, то подготовленная слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.
Признаки овуляции
Как же узнать, что овуляция уже наступила? Есть несколько способов.
При овуляции появляются кратковременные боли внизу живота в средине менструального цикла. При этом у женщины может появиться повышенное половое влечение и слизистые выделения, что связано с высоким содержанием женских половых гормонов (эстрагенов).
Можно измерить так называемую базальную температуру в прямой кишке. Измеряют ее обычным термометром утром после пробуждения, не вставая с постели, в одно и то же время, вводя термометр на глубину 4-5 см. Данные измерения температуры заносят в график (вертикальная ось - температура, горизонтальная - день менструального цикла). На графике можно увидеть, что перед подъемом температуры (на 0,2-0,4º) наблюдается короткий ее спад. Момент между спадом и подъемом (за двенадцать часов до повышения) и совпадает со временем овуляции. Таким методом точно определить время овуляции можно только при постоянном ведении графика в течение нескольких месяцев.
Следующий и наиболее точный метод - ультразвуковое исследование, при котором проводится наблюдение за ростом и развитием фолликула и определение момента его разрыва (овуляции).
Лабораторное подтверждение овуляции можно провести дома с помощью специальных тестовых полосок, определяющих наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Тесты проводят два раза в день с девятого по пятнадцатый день менструального цикла. Положительный результат говорит о том, что овуляция наступит примерно через 16-28 часов.
Обязательно ли наступит беременность, если рассчитать все правильно?
Овуляция может наступать не каждый месяц, на нее могут повлиять: стрессы, аборты, прием гормональных контрацептивов (цикл восстанавливается в течение нескольких месяцев), различные заболевания внутренних органов и так далее.
Иногда яйцеклетка благополучно оплодотворяется, но получившийся эмбрион может не внедриться в матку.
Неудачные попытки зачатия не должны вызывать уныния и депрессии, так как зачатие у здоровых семейных пар может произойти в срок от шести месяцев до двух лет.
Что необходимо сделать перед зачатием
Если вы хотите родить здорового ребенка, то вам нужно:
сдать все анализы (и мужу, и жене) и убедиться, что вы здоровы и не являетесь носителем болезнетворных микроорганизмов, которые в дальнейшем могут вызвать внутриутробную инфекцию у ребенка;
- провести ультразвуковое исследование состояния внутренних половых органов;
- посетить терапевта и убедиться, что у вас все в порядке со здоровьем, в том числе провести все исследования, которые назначит вам врач;
- посетить отоларинголога и стоматолога для исключения хронических очагов инфекции;
- отказаться от алкогольных напитков, от курения и приема лекарств;
- если в семье были выкидыши или генетические заболевания, то стоит посетить кабинет врача-генетика для выявления генетических отклонений.
Жером Лежен (французский профессор генетики) сказал: «Наука явила нам, что естественная регуляция рождаемости не только возможна, но и абсолютно эффективна. Любая женщина может заметить знаки, указывающие на различные периоды цикла, обучаясь тому, на что нужно обращать внимание. Это знание - основа истинной свободы любви»
Галина Романенко
