Интимная гигиена женщины: поговорим о правильной чистоте

интимная гигиена женщиныУделяя много времени уходу за кожей лица, телом, волосами, женщины зачастую не соблюдают простейших правил интимной гигиены. Между тем, соблюдение основных правил интимной гигиены женщины очень важно - правильный уход за интимными зонами поможет избежать множества проблем со здоровьем. Особенное внимание интимной гигиене необходимо уделять во время беременности: восемьдесят процентов всех осложнений беременности вызваны именно вагинальными инфекциями, спровоцированными пренебрежением элементарными правилами интимной гигиены.

alt

Средства для интимной гигиены

Основное и самое важное правило интимной гигиены женщины - использование специальных продуктов для ухода за интимными зонами. Ни в коем случае нельзя пользоваться обычным мылом или гелем для душа. Кислотно-щелочной баланс кожи - 5.5, но уровень pH влагалища гораздо ниже - 3.3. Кислотная среда влагалища выполняет очень важную функцию, уничтожая вредные микроорганизмы, а обычные гели для душа нарушают естественный баланс pH влагалища, провоцируя, тем самым, бактериальные и грибковые инфекции влагалища. Лучше всего для интимной гигиены женщины подходят специальные гели без ароматизаторов и красителей, мягко очищающие нежную кожу и не нарушающие микрофлору влагалища.

alt

Тампоны или прокладки

При соблюдении основных правил интимной гигиены женщины очень важны не только правильно подобранные средства интимной гигиены, но и частота их применения - душ рекомендуется принимать минимум дважды в день, а ежедневные прокладки менять каждые четыре часа. Чем дольше вы пользуетесь прокладками, тем выше риск бактериальной инфекции влагалища, поскольку вредоносные микроорганизмы быстрее всего размножаются в теплой, влажной среде. То же самое правило касается и гигиенических прокладок, которыми вы пользуетесь во время менструации. Если вы предрасположены к аллергии, лучше отказаться от ароматизированных прокладок в пользу стандартных, без запахов. Выбирая гигиенические прокладки, уделяйте внимание их размеру и способности впитывать влагу. Для первых дней менструального периода, когда менструальное кровотечение обильное, лучше выбирать прокладки с максимальной впитываемостью, для последних дней подойдут даже тонкие ежедневные прокладки.

Если вы предпочитаете пользоваться тампонами, а не гигиеническими прокладками, то не забывайте менять их как можно чаще - в идеале менять тампоны необходимо каждые два часа. Продолжительное нахождение тампона во влагалище может спровоцировать сухость влагалища и раздражение слизистой. При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампонами пользоваться не рекомендуется.

alt

Кремы для интимной гигиены

Защиту от бактерий и вагинальной сухости обеспечивают специальные кремы для интимной гигиены, которыми гинекологи рекомендуют пользоваться даже при посещении бассейна или купании в открытом водоеме. Антисептические добавки таких средств для интимной гигиены обеспечивают дополнительную защиту от вредных микроорганизмов. Специальные кремы для интимной гигиены могут стать отличной альтернативой лубрикантам - они смягчают, увлажняют слизистую влагалища, восстанавливая ее защитные свойства. Такие кремы лучше приобретать в аптеках.

alt

Правильно подобранное нижнее белье

Залог интимного здоровья женщины - максимально удобное нижнее белье из натуральных тканей. Несмотря на красоту и соблазнительность трусиков-стринг или танга, такое нижнее белье считается очень вредным - тонкая полоска ткани трусиков на ягодицах служит своего рода «переносчиком» бактерий из ануса во влагалище. Кроме того, ткань белья, слишком плотно прилегая к коже, нарушает нормальную циркуляцию воздуха.

Чтобы предупредить вагинальные инфекции, лучше всего выбирать нижнее белье из натуральных тканей типа хлопка, которые впитывают влагу и позволяют коже дышать. Синтетические же ткани, наоборот, не абсорбируют влагу, повышая риск раздражения кожи.

Уделяя много времени уходу за кожей лица, телом, волосами, женщины зачастую не соблюдают простейших правил интимной гигиены. Между тем, соблюдение основных правил интимной гигиены женщины очень важно - правильный уход за интимными зонами поможет избежать множества проблем со здоровьем. Особенное внимание интимной гигиене необходимо уделять во время беременности: восемьдесят процентов всех осложнений беременности вызваны именно вагинальными инфекциями, спровоцированными пренебрежением элементарными правилами интимной гигиены.
Обсуждаемые