Отечность: симптомы и лечение

отечность симптомы лечениеВода регулярно проникает в ткани организма через кровь посредством лимфатической системы – системы сосудов, по которым циркулирует лимфа, участвуя в обмене веществ и очищении тканей организма. Когда из-за нарушений в работе лимфатической системы в тканях остается избыток жидкости, ткани начинают распухать, приводя к появлению отеков.

Количество жидкости, употребляемой человеком, играет важную роль в задержке жидкости в организме. Вода не только переносит полезные вещества – например, минералы и кислород, - но и способствует процессам пищеварения, усвоения, обмена веществ, вывода токсинов из организма. Кроме того, вода необходима для поддержания сбалансированной массы тела.

Чтобы эффективно сжигать жир, в организме не должно быть избытка жидкости и токсинов. Если количество употребляемой жидкости слишком мало, организм начинает «запасать» жидкость в тканях. Вода – необходимое вещество для многих процессов в организме. Из-за обезвоживания организм выделяет меньше жидкости, что приводит к вздутию.

Формирование отеков связано с жидкостью, проникающей из капилляров в ткани. Сама по себе такая протечка не вызывает отечности, однако как только в мозг поступает сигнал о потерях жидкости, почки начинают задерживать жидкость и натрий. В результате в кровь поступает избыточное количество жидкости, что, в свою очередь, усугубляет проблему протечки жидкости из капилляров в ткани. Только на этой стадии можно заметить появление отеков.

Причины задержки жидкости в организме

Определение места задержки жидкости в организме играет важную роль в последующей диагностике: так, например, если периферический отек связан с ощутимыми неудобствами, однако не угрожает здоровью, то отек легких может привести к серьезным проблемам со здоровьем. На задержку жидкости в организме влияет ряд различных факторов, в том числе:

Слишком много сахара или соли в пище

  • Одна из самых распространенных причин отечности – слишком большое количество соли в рационе. Даже нерегулярное употребление слишком большого количества соли может вызвать задержку жидкости в организме. Избежать этого можно, уменьшив содержание соли в пище. Полностью отказываться от соли, разумеется, не нужно: соль помогает естественному процессу сохранения жидкости в организме, использующейся впоследствии. Важнейшая составляющая рациона, соль, однако, может оказаться опасной, если ею злоупотреблять.
  • Слишком большое количество сахара в рационе увеличивает уровень гормона инсулина. Избыток сладкого может привести к задержке жидкости в организме вследствие того, что повышенный уровень инсулина осложняет выделение натрия.

Гравитация: продолжительное нахождение в вертикальном положении может привести к избытку жидкости в тканях ног.

Ожоги: ожоги, в том числе и солнечные, могут привести к появлению отечности, поэтому кожу необходимо всегда защищать от вредного воздействия ультрафиолета – учитывая тот факт, что повреждение кожи солнечными лучами повышает риск появления рака кожи. Отечность при ожоге связана с повышенной секрецией токсинов, что затрудняет работу почек, и, как следствие, жидкость начинает скапливаться в других отделах организма.

  • Оральные контрацептивы, в состав которых входит эстроген, могут стимулировать задержку жидкости в организме.
  • Отечность ног во время беременности может возникнуть как результат давления матки на полые вены.
  • Задержка жидкости в организме во время беременности может быть связана и с более серьезным состоянием - предэклампсией (поздним токсикозом беременных).
  • Венозная недостаточность – распространенная проблема ослабленных клапанов вен на ногах. Это состояние может привести к варикозу и скоплению жидкости.

Дефицит питательных веществ: низкий уровень протеина в крови может привести к заболеванию почек и печени. За счет протеинов лимфа циркулирует по сосудам, не проникая в ткани. Низкий уровень в крови определенных протеинов – например, альбумина – приводит к отечности ног.

Побочные эффекты лекарств: определенные медицинские препараты, в том числе лекарства для снижения высокого кровяного давления, кортикостероиды, противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), лекарства от диабета могут вызвать отечность.

Недостаток физической активности: недостаток или полное отсутствие подвижности в течение долгого времени (например, при инвалидности) может привести к отечности, поскольку лимфатическая система не в состоянии вывести избыток жидкости из тканей.

Заболевания

  • Хроническая венозная недостаточность
  • Заболевания почек
  • Хронические заболевания легких
  • Цирроз
  • Заболевания щитовидной железы
  • Артрит
  • Аллергическая реакция

Симптомы задержки жидкости в организме

  • Опухание определенных частей тела – например, стоп, лодыжек, рук
  • Болезненные ощущения в пораженных отделах
  • Затрудненное дыхание – распространенный симптом отека легких
  • Резкая прибавка в весе за несколько дней или недель
  • Колебание веса.
  • Из-за опухания ног и нижнего отдела спины кожа становится натянутой и блестящей. Как правило, такой симптом у пациентов, соблюдающих постельный режим, сигнализирует о периферическом отеке.
  • При нажатии углубление в коже сохраняется в течение нескольких секунд (симптом пастозности)
  • Вздутие живота, увеличенный в размерах живот – распространенный признак брюшной водянки.

Диагностика задержки жидкости в организме

Перед лечением отечности необходимо определить точные причины ее возникновения. Для диагностики задержки жидкости в организме используются следующие методы:

  • Определение точных симптомов отечности (частота появления, начало появления симптомов, факторы, усугубившие отечность).
  • Непосредственный осмотр пациента.
  • Анализ крови
  • Анализ мочи (покажет потерю почками протеина)
  • Анализ работы печени и почек
  • Рентген грудной клетки
  • Анализ работы сердца – например, электрокардиограмм

Лечение отечности

Лечение отечности варьируется в зависимости от причин, вызвавших состояние, и его симптомов.

  • Рацион с пониженным содержанием соли
  • Диуретики
  • Лечение заболевания, приведшего к появлению отека – например, в случае с нарушением функций щитовидной железы использование гормон-заместительной терапии.
  • Изменение образа в жизни в соответствии с состоянием здоровья, вызвавшим отечность.
  • Изменение принимаемых лекарственных препаратов – в случае, если побочные эффекты их вызвали отечность.
  • Внесение изменений в рацион (если причиной отечности стал дефицит питательных веществ)

Как предотвратить отечность?

  • Уменьшите количество соли в рационе, старайтесь избегать использования полуфабрикатов.
  • Витамин B6 (пиридоксин) – помогает решить проблему с задержкой жидкости в организме. Источники витамина – коричневый рис и красное мясо.
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота), кальций и витамин D способствуют выделению из организма избыточной жидкости.
  • Включите в ежедневный рацион свежие фрукты и молочные продукты с низким содержанием жира.
  • Кальций, магний, марганец, масло энотеры помогают предотвратить отечность, связанную с менструальным циклом.
  • Пейте больше воды – задержку жидкости в организме во многих случаях вызывает именно обезвоживание.
  • Откажитесь от чая, кофе и алкоголя.
  • Когда это возможно, принимайте горизонтальное положение – причем так, чтобы ноги были выше, чем уровень головы.
  • Не пренебрегайте физическими нагрузками.

Природные диуретики

  • Яблочный сок (стимулирует работу печени и почек)
  • Артишок
  • Аспарагус
  • Бананы (богатый источник калия)
  • Свекла
  • Брюссельская капуста
  • Морковь
  • Сельдерей
  • Клюквенный сок
  • Огурцы
  • Виноград
  • Зеленый чай
  • Салат-латук
  • Помидоры
  • Арбуз
  • Йогурт
  • Чеснок
  • Хрен
  • Петрушка
 
Обсуждаемые