По ногтям можно понять о человеке - здоров ли он, восточная медицина может поставить диагноз, при первом осмотре руки человека. С косметической точки зрения по ногтям можно понять, заботится ли человек о себе. Уход за ногтями должен быть регулярным, причем начинается он с питания и здорового образа жизни. Красота ногтей зависит от общего состояния здоровья, поэтому надо помнить о правильной диете.
Несколько интересных фактов о росте ногтей
Ногти растут быстрее:
- на длинных пальцах,
- на рабочей руке,
- на руках, чем на ногах,
- летом, чем зимой,
- во время беременности.
Проблемы с ногтями
Проблемы с ногтями могут быть разного рода, но наиболее часто встречающиеся — это ломкость, расслоение. Причиной, вызывающей проблемы с ногтями может быть внешние и внутренние факторы.
К внешним факторам можно отнести контакт с вредными веществами, например, использование химических бытовых средств, некачественной косметики. Физическая травма также вызывает нарушение роста ногтей. Причем травма может быть как серьезной и очевидной, так и непреднамеренно нанесенной неправильным уходом (подстриганием и обработкой пилочкой и полировкой). Структура ногтевой пластины напоминает рыбью чешую, и чешуйки ногтя растут в направлении от корня к кончику. Если во время обработки пилочкой, полировкой, стрижки ножницами или щипцами идти против роста чешуек — ногтевая пластина получит травму. Что повлечет за собой трещины и отслаивание чешуек ногтя.
Внутренним факторам возникновения проблем с ногтями следует уделить особое внимание.
Ноготь образован кератином, входящим также в состав кожи и волос. Кроме этого в ногте много минералов: сера (которая помогает ногтю быть твердым), цинк, кальций, хром, селен и фосфор. При недостатке этих минералов ногти начинают болеть, становиться хрупкими и слоятся. Для хороших ногтей нужны и белки с жирами.
Если в питании не будет необходимых веществ, то даже самый лучший уход косметическими средствами не поможет. О ногтях надо заботиться регулярно. И в дополнение к питанию проводить косметические процедуры, причем не обязательно салонные. Существует много способов ухода за ногтями на дому.
Если ногти ломкие, не стоит использовать лак или средства по уходу за ногтями с формальдегидом.
Массаж рук с маслами
Одно из хороших средств ухода за ногтями в домашних условиях — массаж рук с использование масел:
- очистить ногти рук,
- подготовить необходимое количество оливкового, миндального масла или масла ростков пшеницы,
- сделать массаж с маслом, десять минут втирая масло в ногти и кутикулу.
- повторять каждый день.
Массаж поможет увлажнить ногти и кутикулу, а также усилит кровообращение в кистях рук.
Если ногти слоятся, поможет масло примулы. Масло содержит незаменимые особенные жирные кислоты, необходимые для структуры клеток ногтей.
Советы и рекомендации
- Слишком мало железа в рационе питания может привести к тонким, плоским ногтям. В таком случае нужно увеличить потребление железа, включив в диету постное красное мясо, сухофрукты, орехи и зеленые овощи.
- Для здоровых ногтей нужно достаточное количество кальция, железа, цинка, белка и витаминов А, В и С,
- Для увлажнения ногтей нужно делать массаж кремом для ногтей или маслом каждый вечер.
- Лимонная кислота в лимонном соке работает как естественный отбеливатель и очищающее средство для ногтя. Промокнуть ватный тампон в лимонном соке и обработать под ногтем, затем смыть через десять минут для супер-чистых ногтей.
- Хорошо почистить ногти поможет обычная пищевая сода, и даже немного зубной пасты.
- Пару дней в месяц необходимо давать ногтям какое-то время отдыха от лака, чтобы они могли дышать. Полировка в это время придаст ногтям естественный блеск.
- Стоит избегать подпилки ногтей столько, сколько возможно. Если ноготь сломается, подпиливать надо только в одном направлении.
- При выполнении домашних работ стоит надевать перчатки. Это сведет воздействие агрессивных химикатов к минимуму.
- Для восстановления баланса после контакта надо сделать увлажняющую и питательную маску. Хорошо подойдет маска из растопленного парафина.
- Следует с осторожностью применять увлажняющие крема и лосьоны, потому что можно переувлажнить ноготь. Структура ногтей позволяет влаге впитываться, но так как в ногтях нет жира, вода не может оставаться в пластинке. Если после увлажнения нанести на ногти слой масла, это поможет удержать влагу в ногте.
- Но если влаги слишком много ноготь станет рыхлым и мягким. Кроме того, часто повторяющееся намокание-высыхание сделает ноготь очень хрупким. Поэтому любые косметические процедуры надо проводить осмысленно, иначе кроме вреда никакого эффекта получить не удастся.
- Обязательно нужно помнить о гигиене и обеззараживании. Любое повреждение - это открытая дверь для инфекции.
- Если ногти подверглись заражению грибком, следует обратиться к врачу. Также следует поступить и в том случае, если в результате травмы ноготь стал синим или черным.
