Солевые ванны – лечебная сила моря - Соль Мертвого моря

как принимать ванну с солью Мертвого моря

Как принимать ванну с солью Мертвого моря

Теплая ванна успокаивает боль в мышцах и согревает тело. Согласно экспертам, добавление морской соли при принятии ванн ускоряет процесс исцеления. Врачи утверждают, что минералы, содержащиеся в морской соли, улучшают состояние кожи, кровообращение и помогают снять спазм мышц. Чтобы извлечь максимальную пользу из принятия солевой ванны, для начала вымойте ванну.

  • Вымойте ванну губкой с мягким абразивным средством. Используйте прохладную воду и хорошенько ополосните ванну.
  • Наполните ванну теплой водой. Вымойтесь с помощью мыла и мочалки. Тщательно ополоснитесь.
  • Включите кран и сделайте воду немного теплее температуры тела; проверьте температуру воды с помощью локтя. Избегайте слишком горячей воды, которая может пересушить кожу.
  • Часть соли растворите под проточной водой. Размешайте рукой и высыпьте оставшуюся соль.
  • Заполните ванну наполовину или на 3/4. Убедитесь, что уровень воды достаточен для вашей комплекции.
  • Присядьте в ванну медленно, чтобы привыкнуть к воде. Если вода слишком горячая, добавьте немного холодной. Если вода слишком холодная, добавьте немного горячей.
  • Находитесь в ванне хотя бы двадцать минут или пока вода не охладится до температуры тела. Слейте немного воды и добавьте горячей и побудьте в ванне еще двадцать минут.
  • После принятия ванны воспользуйтесь махровым банным полотенцем. Не вытирайтесь насухо, чтобы избежать пересушивания кожи.
 

Советы и предупреждения

Добавьте несколько капель эфирного масла, таких как лаванда или эвкалипт, для аромата.

Вам понадобятся:

  • Мягкое абразивное средство
  • Губка
  • Мыло
  • Мочалка
  • Полстакана соли Мертвого моря
  • Махровое банное полотенце
 
 
Обсуждаемые
 
Новые статьи