Статьи с меткой: «методы похудения»

Издревле человек стремился иметь здоровье и красивое тело. Еще в трудах Леонардо Да Винчи приводятся удивительные факты о пропорциональном строении фигур людей, выдержанных в соответствии с золотым сечением. Человек был назван великим творением природы. Понятие идеального веса появилось так же в средние века, и в наше время существует множество формул красоты. Однако бешеный ритм жизни отнюдь не способствует улучшению фигуры. Как поступать в этом случае? Каким должно быть здоровое питание для похудения и оздоровления?

Слово «диета» в переводе с древнегреческого означает режим питания. Всего несколько десятилетий назад под диетой подразумевалось лечебное питание, основы которого были заложены еще Гиппократом. Но сегодня при слове «диета» в голову приходят только представления о диетах для похудения.

Избежать набора веса вполне возможно. Если вы очень хотите быть среди тех, кому не приходится каждый год покупать одежду на один или несколько размеров больше, ведущие диетологи придумали кое-что специально для вас. И это не давно всем известная мантра «меньше еды и больше спорта».

Человек использует десятки трав и специй, от привычного всем черного перца до более экзотических куркумы и кардамона, и у всех них есть нечто общее - удивительный аромат и способность придавать вкус блюдам, в которых мало соли, или которые сами по себе не обладают ярким вкусом. И это еще не все: травы и специи могут быть незаменимыми помощниками в борьбе с лишним жиром.

Проблемой избавления от лишнего веса озабочены миллионы людей во всем мире. Ожирение стало эпидемией XXI века, хроническим заболеванием, охватившим все развитые страны мира. Похудеть совсем несложно, имея четкую и конкретную мотивацию и зная несколько несложных правил. Как легко похудеть, не тратя силы, деньги и время?

Существует огромное количество диет, помогающих в кратчайшие сроки сбросить ненужные килограммы. Быстро похудеть к важному событию - совсем не сложная задача, но чтобы не поплатиться здоровьем за экспресс-похудение, планировать рацион нужно правильно. В этом помогут советы диетологов и психологов.

За всю историю человечества были придуманы десятки способов избавления от лишнего веса – одних только диет можно насчитать порядка сотни. Выбор способа похудения ограничивается, по большому счету, только возможностями самой женщины – можно годами соблюдать строгую диету или надеяться на силу «чудодейственных» таблеток для похудения, уделять достаточно времени регулярным физическим нагрузкам или же решиться на липосакцию. Как бы то ни было, диета – далеко не основной способ поддерживать стройность и бороться с лишним весом.

Вместе с окончанием пляжного сезона исчезает и желание заниматься в тренажерном зале, придерживаться диеты и заботиться о сохранении стройной фигуры. В результате очень многие люди после лета полностью расслабляются, в результате возвращаясь на тот же уровень, что и до начала пляжного сезона – если не хуже. Между тем, сохранить стройное тело даже после окончания лета можно, следуя нескольким простым правилам.

Многие женщины жалуются, что в процессе похудения их лицо худеет в последнюю очередь. А ведь так хочется, чтобы овал лица стал более четким, появилась аристократическая впалость щек и черты лица стали мельче. Еще более проблематичным является тот факт, что когда лицо худеет вследствие потери большого количества килограммов, то это сопровождается отвисанием щек и появлением дряблой кожи на месте бывшего второго подбородка. Таким образом, похудение лица подразумевает две проблемы – либо оно происходит очень медленно, либо сопровождается появлением нежелательных побочных эффектов.

Многие девушки пытаются похудеть, но никто не желает соблюдать жесткие диеты. Этого и не нужно, потому что можно отказаться от изнурительных голодовок, но включить в свой ежедневный рацион всего несколько продуктов, которые помогают постепенно сбрасывать вес.