Как делать массаж лица: целебная сила

массаж лицаМассаж – одна из старинных целебных техник, преимуществами которой древние врачеватели пользовались столетия назад. Массаж лица – очень простая и легкая процедура, выполнять которую можно в домашних условиях; благодаря регулярному массажу лица кожа станет более гладкой, молодой и подтянутой. Омолаживающий эффект массажа лица объясняется очень просто – благодаря массажным движениям расслабляются лицевые мышцы, исчезает напряжение, мелкие морщинки и линии становятся менее заметными, улучшается кровоснабжение, возвращается тонус. Результат – красивая, упругая, сияющая здоровьем кожа.

Преимущества массажа лица:

  • Выведение токсинов и избавление от загрязнений.
  • Исчезновение морщин.
  • Расслабление напряженных лицевых мышц.
  • Восстановление баланса влаги в коже.

Массаж можно делать как в салоне, так и самостоятельно, дома – процедура массажа лица представляет собой совокупность нескольких простых техник. Массаж лица полезен не только для кожи, но и для организма в целом – давно доказано, что массаж облегчает головную боль и предменструальный синдром, помогает справиться со стрессом, приступами мигрени и даже заложенностью носа.

Виды массажа для лица

Первые техники массажа появились столетия назад на Востоке: в старинном китайском манускрипте, возраст которого датируется третьим столетием до нашей эры, описаны первые массажные техники. Упоминания о массаже как лечебной процедуре встречаются в первых медицинских трудах древней Индии, Персии, Греции и даже Японии.

Существует два основных вида массажа – восточный и западный. Восточные традиции массажа – не только лица, но и всего тела – предполагают давление на определенные точки, расположенные на шее и лице, которое стимулирует кровообращение. Обычно при восточном массаже используется специальное массажное масло – за исключением таких его видов, как шиацу и акупунктура.

Преимущества восточного массажа:

  • Расслабление глаз.
  • Расслабление шейных мышц.
  • Стимуляция активных точек на лице.
  • Лечение предменструальной отечности.
  • Облегчение нервных расстройств.

Традиции западного массажа насчитывают куда менее длительную историю: западное направление массажа зародилось лишь в XX веке в Европе, откуда перекочевало в США.

Преимущества западного массажа:

  • Облегчение головной боли.
  • Повышение тонуса лицевых мышц, упругости кожи.
  • Физическое и психологическое расслабление.
  • Расслабление глазных и лицевых мышц.

Основные этапы массажа лица

Перед тем, как начинать массаж лица, очень важно убедиться в чистоте кожи. Остатки макияжа и грязь с кожи лица необходимо удалить с помощью очищающего лосьона. Кроме того, перед массажем лица лучше воспользоваться скрабом, чтобы удалить отмершие частички кожи. При подготовке к массажу лица рекомендуется нанести на кожу увлажняющий крем или небольшое количество массажного масла, чтобы облегчить движения, защитить кожу от появления растяжек, сделать массаж мягче.

 
Обсуждаемые