Виды диет

Популярное за 7 дней
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы (большой
Лечебные диеты при различных заболеваниях играют огромную
Для всех заболеваний желудочно-кишечного тракта диета
Заболевания желудка и поджелудочной железы распространены

цитрусовая диетаМалокалорийные цитрусовые фрукты – один из самых распространенных компонентов диет, направленных на снижение веса: редкий рацион обходится без них. Для настоящих фанатов этих ярких плодов придумана специальная цитрусовая диета, благодаря которой можно скинуть до семи килограммов лишнего веса. В чем секрет популярности этой диеты, и всем ли она подходит?

разгрузочные дни диета молокочаемСтранное слово «молокочай» часто ставит в тупик тех, кто не знаком с этим способом похудеть. «Молокочаем» называют зеленый чай с молоком, заваренный определенным способом. Диета с молокочаем весьма популярна среди тех, кто стремится сбросить вес в короткие сроки: можно добиться очень впечатляющих результатов, всего лишь периодически устраивая разгрузочные дни, в течение которых ограничивать свой рацион только этим напитком.

баррандовская диетаПрактически девяносто процентов взрослых женщин хоть раз пытались похудеть с помощью диеты, однако следует признать, что далеко не всем удавалось сохранить результаты: к сожалению, вес после диет обычно возвращается в течение полугода. Существуют, однако, диеты, которые гарантируют сохранность результата: к таким относится, например, баррандовская диета.

креветочная диетаКреветочная диета – на первый взгляд очень симпатичная и полезная диета. Вот только одно «но»: креветки – это мусорщики моря. Они питаются падалью и собирают все вредные вещества, в том числе радиоактивные. Мясо их, безусловно, полезное, но кто ж знает, где они плавали и чего наелись?

морковная диетаКазалось бы, полезный продукт – морковь, так почему же она подходит не всем? Прежде всего, из-за содержащейся в сырой моркови большого количества грубой клетчатки, которую переносят далеко не все. Боли в животе, метеоризм – вот далеко не все неприятности, которые может принести такая диета.

нордическая диетаСредиземноморская диета считается образцом здорового питания, однако, по мнению ученых, такая диета не подходит для жителей северных стран с холодным климатом. В результате для северян была разработана специальная нордическая диета для здоровья и красоты. Чем эта диета отличается от известной средиземноморской и является ли такой тип питания столь же полезным, как и средиземноморский?

низкоуглеводные диетыСреди множества стилей питания низкоуглеводные диеты занимают особое место: у них есть преданные поклонники и отчаянные противники, а диетологи не устают спорить о том, вредно ограничение углеводов в рационе или же полезно. Несмотря на то, что вес на низкоуглеводных диетах уходит быстро, значительное количество побочных эффектов делает подобные диеты неподходящими для многих людей.

краткосрочные диетыК услугам желающих похудеть десятки тысяч разнообразных диет. Специалисты обычно делят предлагаемые рационы на длительные и краткосрочные диеты. Если длительные диеты, как понятно из названия, требуется соблюдать в течение долгого времени, то краткосрочные обеспечивают быстрое и эффективное похудение за несколько дней, максимум – две недели.

как применять маложирные диетыДиеты, основанные на ограничении количества потребляемых жиров, появились сравнительно недавно – в середине двадцатого века. Как и многие другие системы питания, маложирные диеты имеют своих поклонников и противников, как среди; обычных людей, так и среди врачей-диетологов. Насколько же оправданно использование подобных систем питания?

диета против целлюлитаЦеллюлит – это появление некрасивой «апельсиновой корки» на ягодицах и бедрах. Сегодня избавлению от целлюлита придается особое значение, так как в моде максимальное обнажение тела, особенно, в жаркое время года. Ну как выйти на пляж с выраженным целлюлитом?

Обсуждаемые