Виды диет

Слово «диета» в переводе с древнегреческого означает режим питания. Всего несколько десятилетий назад под диетой подразумевалось лечебное питание, основы которого были заложены еще Гиппократом. Но сегодня при слове «диета» в голову приходят только представления о диетах для похудения.

Заболевания суставов сегодня широко распространены. Воспаление суставов может иметь, как инфекционно-воспалительный, так и инфекционно-аллергический характер. Особенно тяжело протекают инфекционно-аллергические заболевания суставов, например, ревматоидный артрит. Может ли помочь при этом заболевании диета?

Еврейская диета уходит корнями в далекое прошлое еврейского народа, так как в основе ее лежит кашрут – религиозно-философское представление о правильном питании. Современные диетологи внесли свою лепту в эту диету и она вполне может использоваться в качестве основы для здорового питания.

Существует несколько вариантов восточной диеты, рассчитанной на срок от недели до 10 дней. Несмотря на название, никакой экзотики в этих диетах нет. Как и большинство многочисленных диет для похудения они имеют небольшую калорийность, но достаточно хорошо переносятся.

Потерять вес – это всегда непростая задача. Однако с помощью соков можно провести детоксикацию организма, привести работу органов в порядок, сбросить лишний вес и в целом оздоровиться. Найдите собственный соковый режим для похудения и приведения в порядок тела, и вы увидите, что это работает.

Диета на кашах лучше всего подойдет для тех, кто предпочитает кашу любому другому завтраку. Диета на кашах считается одним из наиболее щадящих режимов питания, но, как и любая другая диета, предполагает полный отказ от некоторых видов продуктов. Основа рациона, предписываемого такой диетой – это постные каши, которыми необходимо заменить любые блюда на завтрак и ужин, а также некоторые молочные продукты с низкой жирностью, фрукты и ягоды.

Суповая диета – достаточно щадящий режим питания, который, однако, помогает эффективно избавиться от нежелательных лишних килограммов. Основа так называемой суповой диеты, как следует из названия – это особые, низкокалорийные постные супы с минимальным содержанием жиров и углеводов, которые можно есть в практически не ограниченном количестве, зато любые другие продукты питания из рациона на период следования суповой диете необходимо исключить.

Известный французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жеста разработала уникальную схему диетического питания, при которой можно почти все, только в небольших количествах и изредка. Жесткий контроль качества и веса пищи необходимо проводить всегда, один-два раза в месяц – придерживаться строгой диеты.

Цель очищающей диеты – быстрое избавление от шлаков и токсинов. Проводят ее после долгого лечения химическими препаратами, длительного переедания или при накопленной усталости, когда необходимо быстро и качественно вычистить организм. Агрессивная окружающая среда, современные продукты, содержащие огромное количество вредных веществ, стрессы в повседневной жизни усугубляют жизнь человека и способствуют быстрому старению. Регулярные очищающие диеты помогут вернуть утраченное здоровье и повысить внутреннюю энергетику.

Морковь – корнеплод полезнейший: кроме большого количества каротина, в нем содержится целый букет необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Морковная диета способна за три-четыре дня очистить организм от шлаков, токсинов и двух-трех килограммов лишнего веса. При этом есть у этой диеты и противопоказания, ограничения, достоинства и недостатки, как и у любого другого диетического питания.