Здоровое питание

Популярное за 7 дней
Гербалайф - первая серия биологически активных добавок,
Приготовить уксус в домашних условиях настолько просто, что
Черноплодная рябина словно создана самой природой, чтобы
Вес человека остается неизменным, пока количество

понижение уровня холестеринаКак поддерживать нормальный уровень холестерина, если вы гурман? За этим надо следить на кухне, в супермаркете, в ресторане. Но все возможно, и для этого нужно следовать нескольким правилам.

мандариновый сокСпособность душистых мандаринов сохранять витамины длительное время помогает в лечение многих простудных заболеваний, которые больше характерны для холодного времени года. Мандариновый сок – яркое солнышко в стакане, которое и от депрессии излечит, и лишний вес уберет, и с астмой справится.

картофельный сокУпругий картофельный клубень не просто аппетитный продукт, из которого можно приготовить тысячи самых разнообразных блюд. Свежий картофельный сок способен избавить от множества недугов, вылечить кожные болезни и внутренние хвори. Ценный состав клубня помогает избавиться от головных болей и язв, снизить давление и сахар в крови.

витамин дВитамин D нужен для поддержания в хорошем состоянии костной ткани организма. Но этот витамин мы получаем извне, и его очень часто не хватает, и тогда возникают проблемы со здоровьем. Поэтому стоит узнать больше о витамине D.

грейпфрутовый сокПроведенный учеными института Вандербильта (США) эксперимент показал, что грейпфрутовый сок действительно помогает сбросить вес и укрепить здоровье. В сочном цитрусе содержится такое количество витамина С и уникального флавоноида нарингина, что сок плода помогает бороться с болезнью века – гепатитом С. Популярность грейпфрутового сока растет, несмотря на то, что он обладает характерной горчинкой, придающей напитку пикантность.

сливовый сокГустой вязкий сливовый сок – настоящий кудесник: вычистит все ненужное, лишнее из организма, повысит тонус кишечника и снабдит организм полезными минеральными веществами и витаминами. Приготовить свежий сок из спелых слив несложно, это доступно каждому в домашних условиях. При этом стакан сливового сока способен усилить аппетит и вывести из депрессии, подарить румянец и разгладить морщинки.

привычки здорового питанияЧто, если бы можно было взмахнуть волшебной палочкой и стать здоровее и стройнее, снизить вероятность умереть от сердечнососудистых заболеваний, уменьшить шансы заболеть диабетом, раком и другими болезнями - от связанных с пищеварением до психических. Волшебное средство существует - это вегетарианское питание, которого придерживаются десятки миллионов людей во всем мире.

как облегчить пмсПредменструальный синдром - настолько обычное явление, что многие женщины считают его нормальным. От 8% до 20% женщин за одну – две недели до начала месячных начинают испытывать очень неприятные симптомы.

десять лучших продуктов для вашей внешностиВы - то, что вы едите. Это старая поговорка. Хотя соотнести диету и внешность человека можно с некоторой натяжкой, еда оказывают огромное влияние на тело, в частности, на кожу, волосы, ногти и мышечную массу. Так что перед следующим походом в магазин имеет смысл посмотреть в зеркало и купить то, что сделает вас и здоровее, и красивее.

спортивное питание для снижения весаКак быстро похудеть? Каждая женщина решает для себя эту задачу самостоятельно. Одна садится на жесткую диету, вторая просто перестает есть после шести вечера, третья до изнеможения занимается фитнесом, а четвертая и диету соблюдает, и в спортивный зал ходит. И каждая придет к результату, через определенное время. Однако есть возможность ускорить и несколько упростить процесс потери веса. В этом помогают, так называемые, жиросжигатели.

Обсуждаемые