Здоровое питание

Популярное за 7 дней
Гербалайф - первая серия биологически активных добавок,
Приготовить уксус в домашних условиях настолько просто, что
Черноплодная рябина словно создана самой природой, чтобы
Вес человека остается неизменным, пока количество

Одна хорошая диетаХочешь похудеть – садись на диету. Это прописная истина, известная каждому, что стремиться снизить вес. И главное в этом вопросе, какую диету выбрать. Ведь нужна самая эффективная, которая гарантировала бы 100% результат. Но как выбрать, если их сотни и с каждым годом добавляется несколько новых? И все они обещают ошеломительный результат буквально через несколько недель.

рыбий жир в капсулах пользаЕсли люди не будут употреблять в пищу продукты с богатым содержанием витамина D и омега-3 жирными кислотами, играющими решающую роль в работе сердечно-сосудистой, гормональной, иммунной, репродуктивной и неврологической системе, то и взрослые, и дети должны принимать рыбий жир в капсулах в качестве пищевых добавок.

какие продукты повышают гемоглобинПониженный гемоглобин – явление очень распространенное, особенно среди женщин. Если анализы неутешительны, то врач обычно выписывает препараты железа. Кроме того, необходимо изменить свой рацион. Чтобы оптимизировать меню и поскорее вернуть анализы в норму, необходимо знать, какие продукты повышают гемоглобин.

в каких продуктах содержится белокБелок, как и все остальные питательные вещества, совершенно необходим организму для полноценного существования. Особенно важно получать белок в достаточном количестве детям, подросткам, беременным женщинам и тем, кто занят на тяжелой работе или занимается спортом. Зная, в каких продуктах содержится белок, легко можно корректировать свой рацион, чтобы в нем не было дефицита протеинов.

продукты богатые витамином СВитамин С с сильными свойствами антиоксиданта - ваш лучший помощник при борьбе с насморком. Продукты богатые витамином С помогут вам поддержать свое здоровье.

продукты которые помогут вам похудетьПродукты, которые помогут вам похудеть, намного быстрее избавят от лишнего веса. С небольшим количеством калорий, богатые на клетчатку и протеины, они увеличивают процесс метаболизма.

продукты против диабетаПо продуктам, которые вы приобретаете в магазине, можно с уверенностью судить удастся ли вам победить диабет или он все-таки возьмет верх над вами. Изучите продукты против диабета, ознакомьтесь со списком из двадцати наименований.

фитоэстрогены в продуктахВ период естественного дефицита женских половых гормонов закономерно встает вопрос об их восполнении. С этой целью может назначаться прием синтетических препаратов гормонов, а также растительные аналоги. Фитоэстрогены в продуктах позволяют предупредить развитие различных осложнений, которые являются следствием гормонального дефицита. Чаще всего необходимость употребления растительных соединений возникает при наличии противопоказаний для назначения гормональной терапии.

перекусыПривычка все время что-то жевать между приемами пищи на самом деле отрицательно сказывается на работе организма. Когда человек привыкает есть в определенные часы, дополнительные перекусы между этими приемами только нарушают пищеварительный цикл и способствуют набору лишнего веса.

гуаровая камедь польза и вредПри изучении этикеток современных лакомств можно найти в них довольно неожиданные ингредиенты. Например, при производстве мороженого, йогуртов, пудингов и соусов часто используется добавка с кодом Е-412. Это гуаровая камедь, польза и вред которой известны далеко не всем. Стоит ли опасаться этой добавки, или, напротив, необходимо почаще включать продукты с ней в свой рацион?

Обсуждаемые