Здоровое питание

Популярное за 7 дней
Гербалайф - первая серия биологически активных добавок,
Приготовить уксус в домашних условиях настолько просто, что
Черноплодная рябина словно создана самой природой, чтобы
Вес человека остается неизменным, пока количество

Минеральные веществаМинеральные вещества входят в состав биологических жидкостей человека, клеток, тканей органов и гормонов, они играют основную роль в создании постоянства внутренней среды отдельных клеток и организма в целом, что обеспечивает их нормальную работу.

запрещенные продуктыЗдоровое питание и здоровый образ жизни вообще, как правило, связаны со строгими ограничениями. Первое, что вы делаете, когда хотите похудеть - запоминаете длинный перечень продуктов, которые отныне вам есть нельзя.

белковое питаниеБелковое питание чаще всего применяется при усиленных занятиях спортом или при тяжелой физической работе. В некоторых случаях для повышения содержания белка в пищевом рационе применяются специальное белковое спортивное питание, выбор которого сегодня очень велик.

глютен На упаковках детского питания с кашами сегодня пишут «с глютеном» или «без глютена». Что же такое глютен, и почему его нельзя употреблять некоторым людям? Существует даже такое заболевание глютеновая болезнь или целиакия, вызванное непереносимостью глютена.

изменить режим питанияЕсть больше овощей и фруктов, уменьшить потребление соли, добавить клетчатку к рациону – все это советы, которые льются рекой со страниц журналов и из уст специалистов по питанию. Кажется, что соблюдать их просто, но удержаться удается не очень многим.

цельнозерновые продуктыХлеб, рис, макаронные изделия – все это принесет пользу организму, если изготовлено из цельного зерна. Изделия рафинированные не так полезны, как из муки грубого помола. Об этом часто говорят, такие продукты постоянно рекомендуют для полноценного сбалансированного питания, однако не все знают, чем же так хороши цельнозерновые.

яблочный уксус для красотыЯблочный уксус производится из яблочного сырья и, в отличие от обыкновенного уксуса, обладает достаточно мягким вкусом и ароматом. Кроме того, яблочный уксус по сравнению со спиртовым уксусом обладает гораздо большей питательной ценностью – благодаря множеству полезных для здоровья и красоты свойств яблочный уксус стал очень популярным. Из-за высокого содержания калия перед употреблением яблочного уксуса лучше проконсультироваться с врачом.

десять летних продуктов для стройностиЛето – это пора свежих овощей, фруктов и освежающих напитков. И этим нужно пользоваться, чтобы обрести или сохранить стройную фигуру. Жаркий сезон – лучшее время для детокс-программ, похудения и витаминизации организма. На какие же продукты стоит обратить внимание прежде всего?

полезные продукты для беременныхПищевые добавки и витамины не способны полностью заменить тот набор продуктов, который необходим для сбалансированного рациона и содержит все необходимые полезные вещества для здоровья будущей матери и ее ребенка. Весь набор необходимых витаминов и минералов можно найти в нескольких вполне привычных продуктах.

продукты для волосВажно не только то, чем вы ухаживаете за волосами снаружи, но и то, чем вы питаете их изнутри. Шампунь, кондиционер и маски - это замечательно и без них не обойтись, но чтобы шевелюра стала по-настоящему великолепной надо выйти из душа и отправиться на кухню.

Обсуждаемые